Gesünder arbeiten und studieren

Führt Bewegung am Arbeitsplatz tatsächlich zu einem erhöhten Lernerfolg und wie könnte ein digitaler Gesundheitscoach dabei helfen? Diese und weitere Fragen ergründet Moderatorin Gabi Zachmann im Gespräch mit der Sportwissenschaftlerin Sarah Höfers, die aktuell als akademische Mitarbeiterin im Studentischen Gesundheitsmanagement im Projekt „ActiveLearn – Gesund Lernen am KIT“ arbeitet.
Gemeinsam erklären sie im aktuellen KIT-Podcast „Nachgefragt“, welche Bewegungsempfehlungen gelten, um die Gesundheit zu fördern und aufrecht zu erhalten und warum jede noch so kleine sportliche Aktivität zählt. Zudem geben sie Tipps, wie sich Arbeit und Bewegung leicht miteinander kombinieren lassen und was die Motivation für Sport erhöhen kann.
Nachgefragt gibt’s bei uns am Freitag, 21. Juni 2024 um 11 Uhr auf 104.8 UKW und auf unserer Homepage im Stream.